李克强:抓好农田水利及高标准农田建设
中共中央 国务院印发《新时代爱国主义教育实施纲要》
习近平重要讲话在与会代表和全军官兵中引起强烈反响
 ·[视频]被圈粉了!交警用肢体动作代替红绿灯读秒 ·[视频]《美丽中国》 第一集《清水绿岸》.. ·[视频]微视频 | 我是中国火焰蓝 ·[视频]微视频丨与世界拉手 ·[视频]微纪录片《潮涌东方 海纳百川》 ·[视频]【逐影寻声70画】中国的,世界的 ·[视频]短视频丨“区块链”和我有啥关系,听听专家们怎.. ·[视频]“上甘岭的这一抔黄土有子弹、有弹片、更有志愿.. ·[视频]吉林松原附近或坠落陨石 东北多地网友目击坠落.. ·[视频]这是你绝对想不到的袁·梗王·隆平爷爷.. ·[视频]注意!全国铁路11日零时起实施新运行图 这些线.. ·[视频]暖心短视频丨从心出发 ·[视频]当他们举手向共和国敬礼时,无数人眼眶湿润了 ·[视频]天安门广场举行盛大联欢庆祝新中国成立70周年 ·[视频]庆祝新中国成立70周年阅兵式全程回顾 ·[视频]庆祝大会举行升国旗仪式 70响礼炮响彻云霄 ·[视频]7万和平鸽高飞7万气球腾空 庆祝大会圆满结束 ·[视频]普京、特朗普、金正恩等祝贺新中国成立70周年 ·[视频]《奋斗吧 中华儿女》带你回顾新中国七十年状丽.. ·[视频]英雄不朽 激励后辈前行 270秒回顾向人民英雄..

泡吧、搓麻、饮酒......放假别放纵,透支要不得!

发布时间:2019-10-02  来源:央视网-今晚报  字体大小[ ]

   原标题:泡吧搓麻访友饮酒应适度 放假别放纵 透支要不得

  今晚报讯(记者 李岩)“十一”黄金周假期里,不少市民都会将时间安排得满满的,既要参加聚会,还想做做家务。营养师刘艳君、南开中医医院杨俊燕提示,假期里要避免透支身体影响健康。

  长假里,不少家庭都要走亲访友把酒言欢。专家提醒,暴饮暴食的饮食方式并不可取。连续聚餐会使胃肠道在短时间内负担过重,还容易摄入大量脂肪导致体重增加。如果再大量饮酒,更会加重肝脏负担。

  专家建议,节日期间饮食要有规律,多吃蔬菜、水果。不要饮酒过度,尤其是啤酒,常喝啤酒容易引起高血压、高血糖、高血脂。

  国庆长假里,除了聚会吃饭以外,游乐项目也必不可少。例如年轻人喜欢泡吧、中老年人喜欢打麻将。虽然每个人的娱乐项目不同,但是一定都不能过度。不少中老年人觉得好不容易在假期凑齐一桌牌友,就希望多玩一会儿。其实,这样有害无益。平日里,身体已经适应了规律的作息时间,突然在假期里打破常态,长时间坐在牌桌前,饮食也没有了规律,很可能影响健康,严重的话还可能引起其他疾病。

中国全民新闻网摘编 崯嶧

点击查看更多评论>>发表感言:
验证码,看不清楚请点击更换。